La récupération musculaire après l’exercice est un processus essentiel pour les athlètes et les amateurs de fitness. Les BCAA, acides aminés à chaîne ramifiée, jouent un rôle vital dans ce processus, stimulant la synthèse protéique, réduisant la dégradation musculaire et…
Lire la suiteLa glutamine est un acide aminé peu connu, mais qui regorge de bienfaits exceptionnels. Idéale pour les athlètes, elle est souvent associée aux BCAA ainsi que dans les formules haut de gamme pour la récupération. La glutamine est l’un des…
Lire la suiteLa cinquantaine est une période très difficile pour les hommes et les femmes car de réelles transformations sont perçues sur le plan corporel. Néanmoins, se sentir bien dans sa peau après 50 ans n’est pas utopique ou imaginaire car les…
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