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3 conseils pour retrouver force et vitalité après 50 ans

La cinquantaine est une période très difficile pour les hommes et les femmes car de réelles transformations sont perçues sur le plan corporel. Néanmoins, se sentir bien dans sa peau après 50 ans n’est pas utopique ou imaginaire car les…

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Quelles plantes consommer pour une peau plus belle et hydratée ?

L’idée que la beauté commence à l’intérieur n’est pas sans fondement. Si vous ne mangez pas bien, votre peau le montrera. Si vous voulez avoir un teint clair et radieux, des cheveux brillants et des ongles solides, vous devez commencer…

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Quels sont les bienfaits du maca ?

La maca est une plante d’origine péruvienne. Il est surtout connu pour ses capacités médicinales. Il donne de la force ainsi que de la vitalité. Les vertus aphrodisiaques de cette plante ont aussi fait ses preuves. De plus, cette plante…

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Pourquoi le corps humain a-t-il besoin de fibres ?

Les fibres occupent un rôle très important dans l’agencement de la membrane cellulaire pour distribuer les vitamines dans le corps. Quels sont les différents types de fibres ainsi que leur importance ? Fibres alimentaires : c’est quoi ? Les fibres alimentaires viennent des aliments d’origine végétale. On…

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Le top 3 des sources de protéines dans l’alimentation

La protéine fait partie des nutriments indispensables à l’organisme. Elle favorise la formation des muscles et de l’ensemble de l’organisme. La protéine renforce les tissus osseux, la peau, les cheveux et les ongles. Il est donc légitime d’inclure dans son…

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