Recettes healthy

Les chips de légumes, bonne ou mauvaise idée ?

Étant un aliment d’origine végétale, les chips sont « saines » par nature. Elles sont grasses, salées et pauvres en nutriments dans la plupart des cas. Il est nécessaire de lire attentivement les informations figurant sur l’étiquette. Il ne faut pas oublier…

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3 recettes faciles de dessert avec du quinoa

Un repas ne sera jamais complet sans un bon dessert. Pour le faire sans sortir de régime ni grignoter sans ce sentiment de culpabilité, le mieux est d’investir dans un bonbon délicieux et surtout sain. Voici trois recettes de dessert au quinoa, préparées…

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L’avocat, une source de lipides sains

Étant une excellente source de vitamine, l’avocat est un très bon régulateur de glycémie et un précieux allié contre le diabète grâce à sa richesse en fibres. Il renferme des gras mono-insaturé ayant un rôle très positif sur le cholestérol….

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3 bonnes raisons d’inclure la patate douce dans votre alimentation

Riz, pommes de terre, blé… les féculents ont toujours fait partie de l’alimentation humaine. La consommation varie d’un pays à l’autre, tout comme le type de féculent. Mais une chose est sûre, la patate douce est l’un des meilleurs. Elle…

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Idées de recettes avec de la gelée royale

La gelée royale est un produit précieux très recherché pour ses vertus sur la santé. Essentiel pour le bien-être et la détox de toute la famille, il permet de retrouver énergie et vitalité. Trouvez ici comment consommer de la gelée…

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